Ginjal merupakan organ yang berada di bagian bawah tulang rusuk belakang tubuh manusia. Walaupun hanya berukuran layaknya satu kepalan tangan, ginjal merupakan bagian tubuh yang sangat penting dan wajib dijaga.
Bagaimana tidak? Apabila ginjal mengalami kerusakan atau gangguan, organ tubuh lain akan merasakan dampaknya. Maka dari itu, simak informasi seputar kesehatan fungsi ginjal dan cara menjaganya berikut ini!
Fungsi Ginjal yang Perlu Diketahui
Fungsi utama organ tubuh ini adalah membersihkan darah dari senyawa beracun pada tubuh sebelum akhirnya dialirkan ke seluruh tubuh. Setelah itu, segala hal yang perlu dibuang tersebut kemudian dikeluarkan melalui urin.
Baca juga : 4 Penyebab Hipertensi Serta Gejala, Pengobatan, dan Pencegahannya
Bukan hanya itu, ginjal juga berperan menghasilkan berbagai hormon yang membantu produksi sel darah merah eritropoietin dan vitamin D untuk menjaga kesehatan tulang. Tidak hanya itu, sel darah merah eritropoietin juga berfungsi untuk mengatur tekanan darah.
Menjaga Kesehatan Fungsi Ginjal
Lantaran ginjal memiliki peran penting yang mempengaruhi kesehatan tubuh secara menyeluruh, Anda perlu menjaga kesehatan dan fungsi ginjal secara baik. Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk memiliki ginjal yang sehat.
- Perbanyak Minum Air Putih
Selain berguna untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh, minum air putih secara rutin juga diperlukan tubuh demi menunjang salah satu fungsi utama ginjal dalam membersihkan racun.
Risiko kerusakan atau gagal ginjal lebih tinggi pada penderita diabetes. Penyebabnya kadar insulin yang rendah pada penderita diabetes membuat gula darah tidak dapat dimanfaatkan menjadi energi dan harus terbuang melalui urin. Ginjal harus menyaring secara lebih dan hal ini dapat memicu komplikasi pada ginjal.
Merokok mengakibatkan penyaluran darah ke jaringan-jaringan tubuh, termasuk ginjal, menjadi terhambat. Hal ini disebabkan oleh kerusakan pembuluh darah sebab adanya kebiasaan merokok.
Segala makanan yang Anda konsumsi sebaiknya tidak terlalu banyak garam atau fosfor, seperti makanan olahan dan cepat saji. Makanlah menu yang rendah gula seperti ikan, gandum utuh, dan juga kol.
Olahraga mampu membantu membuat tekanan darah menjadi stabil. Tekanan darah yang tinggi dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, termasuk kerusakan ginjal.
Nah, itu tadi beberapa informasi seputar fungsi ginjal yang perlu Anda ketahui. Pastikan Anda senantiasa menjaga kesehatan ginjal dengan melakukan kelima hal yang telah disebutkan di atas. Bila perlu, Anda dapat membeli produk Asuransi Kesehatan guna meningkatkan perlindungan dari risiko kesehatan yang mungkin menyerang kapan saja.
Tag:
10 anggota tubuh dan fungsinya,
ada berapa ginjal manusia,
apa fungsi ginjal,
apa fungsinya,
apa itu ginjal,
apa yang dimaksud dengan ginjal,
apa yang dimaksud dengan organ,
apa yang dimaksud organ,
apakah fungsi ginjal,
apakah ginjal mengendalikan suhu tubuh,
arti ginjal,
bagian-bagian yang ditunjuk sekaligus dengan fungsinya yang benar adalah,
bentuk ginjal manusia,
berikut ini tidak dilakukan oleh ginjal pada tubuh manusia adalah,
berikut ini yang bukan merupakan fungsi ginjal adalah,
berikut ini yang bukan merupakan fungsi ginjal yaitu,
berikut ini yang bukan termasuk fungsi ginjal adalah,
berikut salah satu fungsi dari ginjal adalah,
cara cek ginjal sendiri,
cara kerja ginjal,
dimana letak ginjal,
dimanakah letak ginjal pada tubuh manusia,
fungsi dari ginjal,
fungsi dari ginjal adalah,
fungsi dari organ ginjal,
fungsi dari organ ginjal adalah,
fungsi ginjal,
fungsi ginjal adalah,
fungsi ginjal kiri,
fungsi ginjal manusia,
fungsi ginjal manusia adalah,
fungsi ginjal pada manusia,
fungsi ginjal yang utama adalah,
fungsi organ ginjal,
fungsi organ ginjal adalah,
fungsi utama ginjal,
fungsi utama ginjal adalah,
gambar ginjal,
gambar ginjal dan fungsinya,
gambar ginjal manusia,
gambar letak ginjal pada tubuh manusia,
gangguan yang menyebabkan kelainan pada fungsi ginjal adalah,
gangguan yang terjadi pada ginjal akan dapat mempengaruhi sistem,
ginjal,
ginjal ada berapa,
ginjal adalah,
ginjal akan menghasilkan urine lebih banyak apabila,
ginjal berfungsi,
ginjal berfungsi untuk,
ginjal dan fungsinya,
ginjal fungsi,
ginjal fungsinya,
ginjal itu apa,
ginjal manusia,
ginjal manusia ada berapa,
ginjal manusia terletak di,
ginjal membuang zat yang tidak diinginkan dengan cara,
ginjal mengeluarkan,
ginjal menghasilkan,
ginjal merupakan salah satu organ tubuh manusia,
ginjal merupakan salah satu organ tubuh manusia ketika masih muda,
ginjal terletak di,
ginjal terletak di dalam tubuh tepatnya di,
ginjal termasuk,
harga ginjal manusia,
hubungan ginjal dalam kehidupan sehari-hari,
hubungan yang benar antara ginjal dan kulit adalah,
jaringan yang tidak terdapat pada ginjal adalah,
jelaskan apa fungsi ginjal,
jelaskan fungsi dari ginjal,
jelaskan fungsi ginjal,
jelaskan fungsi ginjal bagi tubuh manusia,
jelaskan pengertian organ,
jumlah ginjal manusia,
keterangan ginjal,
letak ginjal,
letak ginjal dan lambung,
letak ginjal di tubuh manusia,
letak ginjal laki laki,
letak ginjal manusia,
letak ginjal pada tubuh,
letak ginjal pada tubuh manusia,
materi ginjal,
materi tentang ginjal,
mengenal,
nama lain ginjal,
organ ginjal,
organ ginjal manusia,
organ manusia yang paling berat tugasnya adalah,
organ tubuh ginjal,
pengertian ginjal,
penjelasan ginjal,
pernyataan berikut ini yang tidak benar tentang ginjal adalah,
posisi ginjal,
posisi ginjal sebelah mana,
sebutkan fungsi ginjal,
tempat ginjal,
tentang ginjal,
tuliskan fungsi ginjal,
tuliskan fungsi organ ginjal
