Melatih keimanan, meningkatkan spiritual, serta mengejar ampunan dari Allah SWT merupakan beberapa dari alasan utama seseorang menjalankan ibadah puasa. Memang betul, berpuasa merupakan kegiatan yang membawa berbagai kebaikan, lantaran bulan Ramadan yang selalu dinanti-nanti.
Tapi, tahukah Anda? Rupanya terdapat berbagai manfaat puasa lainnya yang bisa dirasakan bagi tubuh. Berpuasa dapat membantu memperbaiki kondisi kesehatan Anda. Ingin tahu bagaimana caranya? Simak penjelasannya berikut ini!
Memperbaiki Gula Darah
Puasa membawa manfaat bagi mereka yang mengidap diabetes karena dapat membantu mengurangi resistensi terhadap insulin serta kadar gula darah berlebih. Hal ini bisa terjadi karena insulin membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh dengan cara membawa gula menuju sel tubuh dan menjadikannya sebagai sumber energi.
Mengurangi Kolesterol Tubuh
Manfaat puasa yang kedua dapat dirasakan pada kadar kolesterol tubuh. Pasalnya, puasa mampu mengurangi kolesterol jahat LDL (low-density lipoproteins). Dengan begitu, Anda tidak perlu khawatir kolesterol menghambat arteri dan mengakibatkan komplikasi, seperti serangan jantung.
Mengurangi Lemak Tubuh
Terkadang, dokter akan mendorong Anda mengurangi lemak tubuh atau menurunkan berat badan demi menghindari risiko penyakit tertentu, seperti hipertensi, stroke, serta penyakit jantung. Jika Anda sedang mengurangi lemak karena alasan kesehatan, puasa dapat membantu meredakan asupan kalori Anda dan mendorong tubuh untuk membakar lemak berlebih.
Baca juga : 3 Fakta Vaksin yang Perlu Anda Ketahui!
Menjadi Metode Detoks
Selanjutnya, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI) juga menyatakan bahwa manfaat puasa salah satunya adalah untuk mendorong proses detoksifikasi. Detoksifikasi berguna dalam membuang toksin atau zat-zat buruk yang tidak bermanfaat bagi tubuh kita.
Membantu Menghentikan Merokok
Pendapat seputar merokok dapat membatalkan puasa ada beragam. Namun, Anda bisa memanfaatkan berpuasa untuk mengurangi dan bahkan menghentikan kebiasaan merokok. Selain untuk meningkatkan pengalaman berpuasa, Anda dapat terhindar dari risiko penyakit seperti kanker paru-paru.
Mengurangi Peradangan
Saat sistem imun tengah melawan infeksi, peradangan pada tubuh merupakan hal yang wajar. Tetapi, selain tidak terasa nyaman, peradangan yang terus berlanjut justru akan berujung pada penyakit lain, seperti diabetes atau penyakit jantung. Untungnya, puasa juga dapat mengurangi radang pada tubuh.
Demikian tadi beberapa kebaikan serta manfaat puasa yang bisa Anda rasakan. Sebelum lanjut berpuasa, pastikan Anda juga mengacu pada saran dokter agar dapat menjalaninya secara aman sesuai dengan kondisi kesehatan. Selain itu, beberapa kondisi, seperti diabetes tipe 1, mungkin memang tidak direkomendasikan berpuasa.
Tag:
3 manfaat berpuasa,
5 manfaat berpuasa,
apa itu puasa,
apa manfaat berpuasa,
apa manfaat puasa,
apa manfaat puasa bagi kesehatan,
apa puasa,
apakah manfaat,
apakah manfaat dari,
apakah terdapat hubungan antara puasa dengan sabar jelaskan jawabanmu,
bagi tubuh,
berikut manfaat,
berpuasa,
berpuasa dapat menjadikan badan kita,
berpuasa ternyata juga membantu meningkatkan kesehatan,
carilah informasi tentang manfaat puasa terhadap kesehatan dari berbagai media,
dengan berpuasa badan kita akan menjadi,
dengan berpuasa bisa,
dengan berpuasa maka tubuh kita akan,
dengan menjalankan ibadah puasa badan kita akan menjadi,
di bawah ini yang bukan manfaat dari puasa adalah,
di bawah ini yang bukan manfaat puasa bagi kesehatan adalah,
dua manfaat orang yang berpuasa,
fungsi puasa,
hikmah berpuasa untuk badan adalah dapat membuat tubuh menjadi lebih,
hikmah dan manfaat puasa bagi kesehatan,
hikmah dari puasa adalah menjaga titik-titik tubuh,
hikmah puasa brainly,
informasi puasa,
jelaskan 3 manfaat berpuasa,
jelaskan bahwa puasa ramadan dapat memelihara kesehatan tubuh,
jelaskan bahwa puasa ramadhan dapat memelihara kesehatan tubuh,
jelaskan hikmah puasa dalam kehidupan sehari-hari,
jelaskan kebaikan apa saja yang dapat virus lakukan,
jelaskan manfaat,
jelaskan manfaat puasa,
jelaskan satu keuntungan dari puasa,
jelaskan tujuan puasa bagi setiap muslim,
kenapa kita harus puasa,
keuntungan berpuasa,
keutamaan berpuasa,
manfaat bagi,
manfaat berpuasa,
manfaat berpuasa bagi kesehatan,
manfaat orang berpuasa,
manfaat orang yang berpuasa,
manfaat puasa,
manfaat puasa adalah,
manfaat puasa bagi kesehatan,
manfaat puasa bagi kesehatan menurut islam,
manfaat puasa bagi kesehatan organ tubuh,
manfaat puasa bagi kesehatan tubuh,
manfaat puasa bagi tubuh,
manfaat puasa menurut islam,
manfaat puasa ramadan yaitu,
manfaat puasa ramadhan,
manfaat puasa ramadhan bagi kesehatan,
manfaat puasa ramadhan untuk kesehatan,
manfaat puasa terhadap kesehatan,
manfaat puasa untuk kesehatan,
mengapa kita berpuasa,
menurunkan kolesterol merupakan hikmah puasa bagi,
piasa,
puada,
puasa,
puasa bagi kesehatan,
puasa dan kesehatan,
puasa dapat bermanfaat bagi,
puasa kapan,
puasa sebenarnya membuat diri kita semakin,
puasa secara langsung melatih diri dan jiwa dari serangan,
puasa untuk kesehatan,
salah satu fungsi dari beribadah puasa yaitu untuk meningkatkan,
salah satu manfaat,
salah satu manfaat berpuasa adalah,
salah satu manfaat puasa adalah,
salah satu manfaat puasa bagi kesehatan tubuh adalah,
salah satu manfaat puasa ramadhan adalah,
sebutkan 3 manfaat puasa dalam kehidupan kita,
sebutkan hikmah puasa,
sebutkan manfaat,
sebutkan manfaat puasa,
sebutkan manfaat puasa bagi kesehatan,
sebutkan manfaat puasa ramadhan,
sebutkan salah satu hikmah puasa bulan ramadan,
sebutkan salah satu manfaat puasa bagi kesehatan,
sebutkan tiga manfaat puasa,
tahukah anda apa saja hal-hal yang dapat menyebabkan,
terhindar dari hutan adalah salah satu hikmah dari hidup,
tujuan berpuasa,
tujuan puasa,
tuliskan empat manfaat melaksanakan puasa,
tuliskan hikmah berpuasa ramadan,
tuliskan hikmah berpuasa ramadhan,
tuliskan manfaat orang yang berpuasa bagi kesehatan,
tuliskan puasa apa yang harus dilakukan oleh dokter,
tuliskan puasa apa yang harus dilakukan oleh dokter tersebut,
tuliskan puasa yang harus dilakukan oleh dokter tersebut,
untuk apa kita berpuasa,
untuk apa ya kita berpuasa
