7 Manfaat Jus Tomat untuk Kesehatan dan Kecantikan

36251 views

khasiat manfaat jus tomat untuk kesehatan dan kecantikan Manfaat jus tomat memang sudah tidak asing lagi bagi kita karena dikenal sebagai buah dan sayur yang menyehatkan. Tomat mudah didapat dan tentunya tidak terlalu mahal sehingga bisa menjadi nutrisi wajib yang harus dikonsumsi dalam rangka menjalani gaya hidup sehat.

Sebenarnya tomat juga dapat dikonsumsi langsung seperti mengonsumsi buah yang lain, namun un tuk beberapa orang yang kurang menyukai rasa aslinya, tomat dapat dibuat jus agar rasanya lebih nikmat saat dikonsumsi. Jika ingin mengonsumsi tomat atau membuat jus tomat, sebaiknya pilihlah tomat buah yang memiliki ukuran lebih besar dibanding tomat sayur.

Manfaat dan khasiat jus buah tomat

1. Kaya nutrisi

Tomat kaya akan nutrisi karena banyak mengandung vitamin dan mineral. Tomat mengandung vitamin A, C, K, folat, potasium, serat, dan air. Jus tomat memiliki kandungan kalori yang rendah sehingga baik untuk yang sedang menurunkan berat badan. Sodium, lemak jenuh, dan kolesterol dalam jus tomat juga rendah sehingga cocok diminumi oleh siapa saja. Inilah yang menjadikan jus tomat bisa dikonsumsi sebagai minuman alami yang kaya nutrisi.

2. Memperkuat sistem imun

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh merupakan sistem yang berfungsi untuk melawan bibit penyakit yang menghinggapi tubuh manusia. Jus tomat kaya akan nutrisi sehingga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh karena memiliki kandungan vitamin A dan vitamin C yang tinggi. Mengonsumsi jus tomat juga sangat baik untuk kesehatan mata.

3. Menurunkan kolesterol jahat

Kolesterol jahat dalam tubuh merupakan sumber penyakit. Jus tomat dapat membantu menurunkan kolesterol jahat karena mengandung niacin yang akan mengontrol jumlah kolesterol dalam tubuh. Kandungan serat dalam jus tomat juga dapat membantu mengurangi kolesterol jahat

4. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat jus tomat yang dapat menurunkan kolesterol jahat juga akan berimbas pada kesehatan jantung. Vitamin B6 yang ada di dalamnya membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan. Jus tomat juga mengandung potasium yang bisa menurunkan tekanan darah pada tubuh.

5. Baik untuk diet

Jus tomat merupakan minuman yang baik untuk membantu menurunkan berat badan. Jus tomat rendah kalori sehingga tidak akan menyebabkan kegemukan. Jus tomat juga mengenyangkan serta dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Mengonsumsi jus tomat tidak hanya menyehatkan, tetapi akan membuat Anda tetap langsing.

6. Menyehatkan kulit

Tomat mengandung Beta karoten yang baik untuk mata tetapi dapat juga membantu merawat kecantikan kulit karena menghambat penuaan. Tomat juga ampuh sebagai minuman alami penghilang jerawat. Konsumsi secara teratur agar bisa mendapatkan manfaat jus tomat secara maksimal.

7. Aman bagi penderita diabetes

Tomat yang kaya nutrisi ternyata dapat dikonsumsi oleh siapa saja, termasuk penderita diabetes. Jus tomat memiliki kandungan vitamin B1 yang bisa mengubah gula darah menjadi energi. Sehingga tak hanya aman diminum, jus tomat juga bisa bermanfaat bagi penderita diabetes.

Cukup banyak bukan khasiat dan manfaat jus tomat untuk kesehatan? Mulai sekarang jangan ragu lagi untuk sering-sering minum jus tomat!

Tags: #cara membuat jus tomat #kandungan vitamin buah tomat #manfaat jus tomat untuk diet #manfaat jus tomat untuk kecantikan

  1. author

    download aplikasi Microsoft office 20073 tahun ago

    Ane gak terlalu doyan tomat gan,
    tapi setelah baca manfaatnya disini jadi pingin minum jus tomat nih,

    Reply
  2. author

    Kangazis3 tahun ago

    banyak banget manfaatnya gan, salah satu jus kesukaan saya ni hehe

    Reply
  3. author

    Ibu Muda3 tahun ago

    Manfaat jus tomat ternyata banyak juga yaaa, gak salah kalo selama ini menggemari jus tomat karena emang banyak manfaatnya untuk kesehatan

    Reply
  4. author

    Manfaat Tomat bagi Kesehatan3 tahun ago

    Ternyata manfaat jus tomat sangat banyak sekali ya. Perlu untuk di coba nih kayaknya.

    Reply
  5. author

    Bali Tour3 tahun ago

    Artikelnya sangat menarik dan penuh dengan informasi 🙂

    Reply
  6. author

    New gadget 20152 tahun ago

    saya sudah mencobanya dan luar biasa hasilnya di samping itu jus tomat juga enak rasanya.

    Reply
  7. author

    Eddy Wijaya2 tahun ago

    Baguslah kalau ternyata jus tomat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah untuk menjaga keseahtan kulit. Karena saya termasuk orang yang sering mengkonsumsi jus tomat 😀

    Reply
  8. author

    tips kesehatan2 tahun ago

    tipsnya keren dan saya sudah membuktikannya

    Reply

Leave a reply "7 Manfaat Jus Tomat untuk Kesehatan dan Kecantikan"